Aprender a soltar Can Be Fun For Anyone
Un ejercicio recomendado para liberar emociones es escribir en un papel todas las situaciones complejas o motivos que te estén abrumando. Este ejercicio te permitirá sacar esas emociones de tu inside y darles un espacio para ser reconocidas y luego soltadas.La meditación es una herramienta poderosa para aprender a soltar y dejar ir. Dedica unos